VAD GÖR KOLLAGEN, OCH HUR KAN DET STIMULERA HUDFÖRNYELSE?
Har du börjat oroa dig över din hy och känna att den åldras? Besväras du av tunn hud eller en känsla av att den blivit slapp och hängig? Kanske har du hört talas om att kollagen kan göra huden fastare och yngre. Men vad är kollagen? Vad gör det i huden, och hur kan det stimulera hudförnyelse? Och vad kan du göra för att öka mängden kollagen i din hud? Här kan du läsa allt du behöver veta om kollagenstimulering, kollagenbehandlingar och hur du får en fastare och fylligare hud.
I DEN HÄR ARTIKELN FÅR DU SVAR PÅ:
Vad är kollagen?
Vad gör kollagen i huden?
Vad händer med det naturliga kollagenet i huden när vi åldras?
Yttre faktorer som kan ha en negativ inverkan på kollagenproduktionen
Hur påverkar kollagen huden om jag applicerar en kollagenkräm?
Hur påverkar kollagen min hud om jag äter kollagenpreparat eller mat med kollagen?
Hur påverkar kollagen min hud om jag använder kollageninjektioner eller kollagenfillers?
Kollagenbehandlingar för att återuppbygga kollagen naturligt
Vad är Sculptra®?
Vilka resultat kan du förvänta dig av Sculptra när det gäller hudförnyelse?
Hur ser ett behandlingsprogram med Sculptra ut?
VAD ÄR KOLLAGEN?
Kollagen är ett starkt fiberprotein som finns i hela kroppen, exempelvis i våra ben, muskler och senor. Det finns även i hudens mellanlager.1
I ett mikroskop ser kollagen ut som strängar i en repliknande struktur, eller som staplade vedträn.
VAD GÖR KOLLAGEN I HUDEN?
Kollagen fungerar som en stödstruktur eller byggnadsställning i huden som hjälper till att bevara dess form.1 Faktum är att en stor del av huden består av kollagen.2
Hur påverkar kollagen vårt utseende? En hälsosam mängd kollagen ger oss ett ungdomligt utseende. Det är anledningen till att man lägger så stort fokus på kollagen i skönhetsvärlden och att kollagen anses vara centralt för hudförnyelse.
VAD HÄNDER MED DET NATURLIGA KOLLAGENET I HUDEN NÄR VI ÅLDRAS?
När vi åldras avtar kroppens naturliga kollagenproduktion. Cellerna i vår kropp som producerar kollagen, så kallade fibroblaster, kan inte längre producera det lika effektivt som de en gång gjorde, och det befintliga kollagenet blir fragmenterat, böjt och slitet.3
När huden åldras leder den naturliga kollagenförlusten till tunn och strukturellt försvagad hud.4,5 Andra typiska tecken på kollagenförlust i ett åldrande ansikte är slapp och hängig hud.6,7
YTTRE FAKTORER SOM KAN HA NEGATIV INVERKAN PÅ KOLLAGENPRODUKTION
Kollagenproduktionen minskar inte enbart på grund av åldrande. Kollagenförlust kan också orsakas av exponering för solens UV-strålar. Studier visar att det kan finnas en betydande förlust av kollagen i kroniskt solskadad hud, så det är viktigt att minska exponeringen för sol och alltid använda solskydd när du är i solen.8
Även rökning förknippas med för tidigt åldrande av huden. En anledning till det är att cigarettrök försämrar hudens kollagenproduktion och kan påskynda nedbrytningen av det befintliga kollagenet i huden.9
Det finns även vetenskapliga bevis för att kosten spelar en roll i hudens åldrande, särskilt när det gäller socker och dess effekter på kollagen. Sockermolekyler fäster på kollagenfibrerna i huden och bryter ner dem genom en process som kallas glykering. Detta leder i slutändan till en förlust av kollagenets styrka och flexibilitet, vilket kan påverka hudens fasthet.10,11
Så ett sätt att ta hand om din hud kan vara att äta en balanserad kost. Med det sagt är det självklart okej att äta en godsak här och där när man känner för det – det är helheten som räknas!
Läs också: Varför äldre fibroblaster är nästan lika bra på att producera kollagen som yngre fibroblaster
3 LIVSSTILSVAL SOM SAKTAR NED KOLLAGENFÖRLUSTEN
MINIMERA SOLEXPONERING OCH ANVÄND SOLSKYDD
SLUTA RÖKA
MÅTTLIG SOCKERKONSUMTION
ANDRA ÅLDERSRELATERADE FÖRÄNDRINGAR I ANSIKTET
Förutom att huden åldras, vilket leder till ospänstig och slapp hud, eller strukturellt försvagad och tunn hud, finns det andra förändringar i ansiktet som kommer med åldern. Förlust av kollagen, förändringar i skelettet och omfördelning av fettet bidrar alla till förändringar som resulterar i ett mindre ungdomligt utseende.12,13
Ytterligare läsning: Hur en kollagenbehandling kan motverka flera ålderstecken
FÖRÄNDRINGAR I BENSTRUKTUREN
När vi blir äldre ökar benresorptionen. Det innebär att vårt ansikte gradvis förlorar en del av sin volym och definition. Effekten är mest märkbar vid tinningarna och vid käklinjen. Skelettet i ansiktet förändras också något med åldern, till exempel sjunker våra ögonhålor ned en aning.
FÖRLUST AV ANSIKTSFETT
Vi förlorar även en del av vårt ansiktsfett när vi åldras, vilket också leder till ett mindre fylligt och ungdomligt utseende. Dessutom tenderar fettdepåerna i kinderna att sjunka nedåt mot käklinjen, vilket kan bidra till intrycket av insjunkna kinder och en odefinierad käklinje. De flesta estetiska behandlingar som syftar till att återställa ett ungdomligt utseende behandlar dessa problem genom att bidra med hudförnyelse, struktur och volym.
HUR PÅVERKAR KOLLAGEN HUDEN OM JAG APPLICERAR EN KOLLAGENKRÄM?
Receptfria ansiktskrämer är inte föremål för samma krav att bevisa att de är effektiva innan de godkänns av myndigheterna.14 Men om krämer hade en tillräckligt stor effekt på hudförnyelsen, som ett litet ansiktslyft, skulle vi inte behöva söka vidare efter behandlingar för att bli av med tunn och slapp hud.
När det gäller kollagenkrämer fungerar det yttersta lagret av huden som en barriär, och stora molekyler som kollagen kan inte penetrera den barriären. Så vad kan kollagen i en kräm göra för att minska slapp hud? Krämen kan vara effektiv som fuktkräm, men den kan inte främja kollagenproduktion eller återställa förlorat kollagen.
Förutom kollagen kan vissa ingredienser i ansiktskrämer ha en positiv effekt på kollagenproduktionen och hudförnyelsen. Till exempel kan antioxidanter som vitaminer, polyfenoler och flavonoider minska nedbrytningen av kollagen.15 Så kallade ”cellkommunicerande ingredienser” som retinoler, peptider och tillväxtfaktorer kan påverka kollagenproduktionen.15 Så om du är ute efter en kollagenkräm ska du leta efter en kräm som innehåller ingredienser som har en positiv effekt på den naturliga kollagenproduktionen.
För de som besväras av slapp eller ospänstig hud räcker det sällan med en ansiktskräm för att få den lyftande eller hudåtstramande effekt de söker. Om du inte är nöjd med resultaten du får av ansiktskrämer kan du behöva utforska andra alternativ.
HUR PÅVERKAR KOLLAGEN MIN HUD OM JAG ÄTER KOLLAGENPREPARAT ELLER MAT MED KOLLAGEN?
Som vi nämnt ovan kan din kropp – inklusive huden – producera kollagen. Dessutom innehåller en normal kost kollagen. Matsmältningssystemet bryter ned kollagenproteinerna vi äter oavsett om vi äter kollagenpreparat eller mat med kollagen.
Men om du bantar eller utesluter vissa livsmedel från din kost kan du få brist på vissa näringsämnen, vilket kan ha en negativ effekt inte bara på din hud utan även på din allmänna hälsa. Så se till att du får i dig tillräckligt med näring.
Ytterligare läsning: Lär dig mer om kollagen från preparat, krämer och mat
HUR PÅVERKAR KOLLAGEN MIN HUD OM JAG ANVÄNDER KOLLAGENINJEKTIONER ELLER KOLLAGENFILLERS?
Effekten av kollageninjektioner, eller kollagenfillers, undersöktes faktiskt i en klinisk studie för några år sedan. Studien utvärderade effekten och säkerheten hos Sculptra för korrigering av rynkorna i de nasolabiala vecken. Sculptra är en injicerbar kollagenstimulator som är baserad på poly-L-lactic acid, PLLA (läs mer om Sculptra nedan). Studien omfattade 233 patienter. Hälften av patienterna, 117 stycken, fick kollageninjektioner med mänskligt kollagen, och den andra hälften, 116 stycken, behandlades med injicerbar PLLA (Sculptra).16
Resultaten mättes på flera sätt. För det första bedömdes resultaten av utredarna (behandlarna som utför kollagenbehandlingarna). Enligt utredarnas helhetsbedömning (Investigator Global Evaluations, IGE) var den totala förbättringen med injicerbar PLLA (Sculptra) 100 % tre veckor efter den sista behandlingen, och den förblev över 86 % i slutet av studien vid månad 25. Däremot sjönk förbättringen av behandlingar med mänskligt kollagen från 94,0 % i vecka tre till 6,0 % vid månad 13 enligt utredarnas helhetsbedömning.16
Man bad även om patienternas åsikter. Resultaten enligt en subjektiv helhetsbedömning (Subject Global Evaluation) av injektioner med PLLA (Sculptra) var 99 % tre veckor efter den sista behandlingen, 91 % vid månad 13 och 81 % vid månad 25. Bland de som behandlades med kollageninjektioner av mänskligt kollagen sjönk resultatet av den subjektiva helhetsbedömningen från 96 % tre veckor efter kollagenbehandlingarna till 15 % vid månad 13.17
Så sammanfattningsvis, hur påverkar kollagen din hud om du injicerar det? Studien visade att effekten av kollageninjektioner, eller kollagenfillers, minskade mycket snabbare än effekten av kollagenstimulatorn Sculptra. Så om du är ute efter hudförnyelse är kollageninjektioner eller kollagenfillers inte den mest effektiva behandlingen.
SAMMANFATTNING: VILKEN EFFEKT FÅR KOLLAGEN SOM TILLSÄTTS UTIFRÅN?
Så för att sammanfatta, hur påverkar kollagen din hud om du applicerar det i en kräm, äter preparat eller mat med kollagen eller om du injicerar det med en filler? Som vi förklarat ovan kan det ha en viss effekt, men det kommer kanske inte att ha den hudförnyande eller åtstramande effekt som du är ute efter.
KOLLAGENBEHANDLINGAR FÖR ATT ÅTERUPPBYGGA KOLLAGEN
Många kollagenbehandlingar för huden handlar inte om att tillsätta kollagen, utan om att återuppbygga kollagen naturligt genom att stimulera huden till att producera mer. Om du vill ha en mer synlig effekt på slapp eller hängig hud, kan ett tips vara att utforska några av de här kollagenbehandlingarna.
Det finns flera estetiska behandlingar för hudförnyelse, och vissa av dem påverkar kollagenproduktionen och kan därför betraktas som kollagenbehandlingar. Nedan följer en kort sammanfattning av de vanligaste kollagenbehandlingarna på marknaden.
KEMISK PEELING
Syftet med kemisk peeling är att ta bort hudens översta lager. Detta påbörjar regenererings- och reparationsmekanismer som leder till hudförnyelse. En ytlig peeling exfolierar bara det yttersta lagret av huden, medan en djupgående peeling tränger ned djupare. Flera hudförnyelseffekter har rapporterats från peeling, bland annat en ökad mängd kollagenfibrer i huden.15
LASERBEHANDLINGAR
Ablativa laserbehandlingar för hudförnyelse bygger på samma princip som kemisk peeling. Tanken är att ta bort hudens översta lager och att hudens sårläkningssvar leder till hudförnyelse.18 Både kemisk peeling och laserbehandlingar gör huden känslig under en tid.
IPL, RADIOFREKVENS, LASER, FRAKTIONERAD LASER
Kemisk peeling och ablativ laser har en traumatiserande effekt på hudens yta som det kan ta tid för kroppen att reparera. Det finns ett antal behandlingar som är designade för att stimulera hudförnyelse utan att störa hudytan. Tanken med alla dessa behandlingar – IPL, radiofrekvens och laser – är att denaturera kollagenet i huden genom att hetta upp det (denaturera innebär att strukturen hos ett protein förändras). Denna kontrollerade vävnadsskada under hudytan stimulerar huden till att producera nytt kollagen.15
INJICERBARA BEHANDLINGAR FÖR HUDFÖRNYELSE SOM STIMULERAR KOLLAGENPRODUKTIONEN
Tanken bakom injektioner för hudförnyelse och kollagenproduktion är att stimulera fibroblasterna i huden så att de producerar mer kollagen. Mekanismen är inte främst baserad på att orsaka trauma, varken på hudens yta eller längre ned i huden. Sculptra är originalet inom kollagenstimulatorer som aktiverar hudens förmåga att producera kollagen.19–23 Nedan följer en sammanfattning av Sculptras mekanismer och vilka resultat du kan förvänta dig av en behandling med Sculptra.
VAD ÄR SCULPTRA?
Sculptra är en injicerbar kollagenbehandling som aktiverar hudens förmåga att producera nytt, aktivt kollagen. Sculptra är däremot inte en kollageninjektion eller kollagenfiller. Som redan har nämnts ovan ger kollageninjektioner eller kollagenfillers inte långvariga resultat. Sculptra blev CE-godkänt 1999 för estetisk användning på den europeiska marknaden och är FDA-godkänt i USA.
I stället för kollagen innehåller Sculptra mikrosfärer av poly-L-lactic acid (PLLA). PLLA är ett biologiskt nedbrytbart ämne som har visat sig vara säkert och har använts i medicinska behandlingar och resorberbara suturer i över 30 år.19,20 Biologiskt nedbrytbart innebär att PLLA kan brytas ner och elimineras av kroppen.
Sculptra injiceras i hudens djupare lager. I huden stimulerar PLLA-mikrosfärerna hudens egen naturliga kollagenproduktion, vilket hjälper till att stärka hudens inre struktur och öka ansiktsvolym som har gått förlorad.19,21,23
Läs mer: Se yngre ut utan intrycket av att ha gjort ingrepp
VILKA RESULTAT KAN DU FÖRVÄNTA DIG AV SCULPTRA NÄR DET GÄLLER HUDFÖRNYELSE?
Du kan faktiskt förvänta dig en hel del. Sculptras effekt har utvärderats i två studier, en 25-månadersstudie och en 12-månadersstudie. Följande resultat rapporterades:
86%
I 25-månadersstudien fortsatte hela 86 % av de som behandlats med sculptra att uppvisa förbättringar upp till minst 25 månader efter den sista behandlingen (studien tog slut efter 25 månader).16
80%
När patienterna själva ombads utvärdera resultaten gav 80 % sculptra betyget ”bra” till ”utmärkt” 25 månader efter sista behandlingen.17
100%
I 12-månadersstudien uppvisade patienter en betydande ökning av hudens tjocklek. De var också mycket nöjda – 100 % skulle rekommendera sculptra till en vän.27
VARAR I UPP TILL 25 MÅNADER
I 25-månadersstudien analyserades dessutom rynkor av utvärderare som inte visste om patienterna hade behandlats med Sculptra eller med humant kollagen. Utvärderarna kunde se förbättringar i förekomsten av rynkor upp till 25 månader efter den sista behandlingen bland patienterna som behandlades med Sculptra.26
HUR SER ETT BEHANDLINGSPROGRAM MED SCULPTRA UT?
Sculptra är en kollagenbehandling som gradvis leder till hudförnyelse. Antalet behandlingstillfällen och antalet injektioner per tillfälle varierar från patient till patient. I genomsnitt behövs tre behandlingstillfällen under några månader.
Efter varje behandling kan du uppleva tillfällig svullnad som går tillbaka efter några dagar, men bli inte besviken om du ser ut som tidigare. Sculptra arbetar gradvis och ger full effekt efter i genomsnitt tre behandlingstillfällen under några månaders tid.
Vanliga biverkningar som har rapporterats från behandlingar med Sculptra försvinner vanligtvis av sig själva inom 2 till 7 dagar, och inkluderar smärta i behandlingsområdet, rodnad, blåmärken, ömhet, klåda, knölar, blödning eller svullnad. Om du överväger en behandling, se till att kontakta en kvalificerad behandlare som har fått rätt utbildning med Sculptra.
VÅRT PRODUKTSORTIMENT
Galderma har utvecklat ett brett produktsortiment som fungerar i harmoni för uppnå ultimata resultat.
RESTYLANE®
Framhäv dina ansiktsdrag genom att lyfta och forma konturer, fylla i linjer och rynkor och skapa naturlig volym.
RESTYLANE® SKINBOOSTERS™
Vitalisera huden inifrån med en djupverkande fuktboost för ett fräscht och strålande utseende med långvarigt resultat.
Hitta en klinik
REFERENSER:
- McIntosh J. Collagen: What is it and what are its uses? Medical News Today. June 16, 2017. https://www.medicalnewstoday.com/articles/ 262881.php
- Oikarinen A. Aging of the skin connective tissue: how to measure the biochemical and mechanical properties of aging dermis. Photodermatology Photoimmunology & Photomedicine 1994: 10: 47–52.
- Quan T, Wang F, Shao Y, et al. J Invest Dermatol. 2013 Mar;133(3):658–667.
- Farage MA et al. Adv Wound Care (New Rochelle) 2013;2(1):5–10.
- Quan T and Fisher GJ. Gerontology 2015;61(5):427–34.
- Fisher GJ et al. Arch Dermatol 2008;144(5):666–72.
- Werschler WP et al. J Clin Aesthet Dermatol 2015;8 (10 Suppl):S2–S7.
- Mukherjee S. Clin Interv Aging. 2006 Dec; 1(4): 327–348.
- Morita A. J Dermatol Sci. 2007 Dec;48(3):169–75. Epub 2007 Oct 24.
- Nguyen HP, Katta R. Skin Therapy Lett. 2015 Nov;20(6):1–5.
- Danby FW. Clin Dermatol. 2010 Jul-Aug;28(4):409–11.
- Vleggaar D, Fitzgerald R. J Drugs Dermatol. 2008;7(3):209–220.
- Coleman SR, Grover R. Aesthetic Surg J. 2006;26(suppl):S4–S9.
- Wrinkle creams: Your guide to younger looking skin. Mayo Clinic website.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463
- Ganceviciene R, et.al. Dermatoendocrinol. 2012;4(3):308–319.
- Brandt FS et al. Aesthet Surg J 2011;31(5):521–8.
- Brown SA et al. Plast Reconstr Surg 2011;127(4):1684–92.
- Fisher GJ et al., Arch Dermatol. 2008 May ; 144(5): 666–672.
- Stein P et al. J Dermatol Sci 2015;78(1):26–33.9.
- Lowe NJ. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2006: 20(1):2–6
- Goldberg D et al. Dermatol Surg 2013;39(6):915–922.
- Vleggaar D et al. J Drugs Dermatol 2014;13 (4 suppl):s29–31.
- Moyle GJ et al. HIV Med 2004;5(2):82–7.
- Bohnert K et al. Plast Reconstr Surg 2019;127(4):1684–92.
- Sculptra Aesthetic injectable poly-L-lactic acid. Instructions for Use. Galderma Laboratories. 2016.
- Narins RS et al. J Am Acad Dermatol 2010;62(3):448–62.
- Mest DR and Humble G. Dermatol Surg 2006;32(11):1336–45.
* Brandt FS et al. Aesthet Surg J 2011;31(5):521–8.